大眼妹的幸福工作日誌

OMG 六項壞習慣 失足一半阿  阿哈哈噗~~~

追求美麗和財富是大家的渴望。但是為什麼有人能

如願以償，成為美麗富女人，有人卻只能羨慕？其

實兩者最大差別在於：美麗富女人總是能確實執行

每一個想法，然後達成目標，一般人卻往往容易眼

高手低，一事無成。

去年底，︽女人變有錢︾舉辦了「第一屆美魔女選

拔賽」，歷經初選、複選和決賽三道關卡，從兩百

位參賽者中選出了前三名美魔女，從這三位身上除

了看見美麗、健康與智慧的傲人實力，她們待人接

物的成熟圓融也令人印象深刻。

成功女性的共通特徵
持續不斷做「對的事」

我們發現並非每位成功女性與生俱來都有很好的條

件加持，但都有一個共通點，就是懂得持續做「對

的事情」。舉例來說，去年美魔女冠軍劉文娟，具

有旺盛的學習力，每周學舞兩次，保持運動習慣，

今年四十七歲的她，身材火辣，絲毫看不出來小孩

已經二十五歲了；第二名的陳奕麟曾經是七十八公

斤的胖妞，為了健康，改變飲食習慣，把白米飯換

成五穀米，一周游泳三次，成功甩掉二十三公斤；

第三名的黃毓如，每天睡前做仰臥起坐五十下，同

時敷面膜，固定每兩周做SPA和做臉，三十九歲的

她看起來像只有二十五歲的美眉。

她們都做了對的事情，所以身體得以保持最佳狀態

，自然也就擁有健康和美麗。記住，千萬不可小看

這些微不足道的動作，只要持續重複的進行，每一

個習慣都可能變成一股改變人生的力量。

究竟擁有「好的習慣」有多重要呢？英國文壇詩人

約翰‧ 德萊敦〈JohnDryden〉曾說過一句話：「

我們先養成習慣，然後習慣開始塑造我們。」也就

是說，如果妳能養成成功人士的習慣，妳就會成功

；如果妳養成了憂鬱人士的習慣，妳就會變憂鬱，

可見「習慣」能讓人成功，也能讓人沉淪。有許多

成功的企業家擁有一些普遍的好習慣，讓人津五點

起床，打完半小時高爾夫球才去工作；蘋果公司執

行長提姆‧ 庫克〈TimCook〉也是早上四點半起

床，五點就開始運動，因為他們都知道「早起和運

動的好習慣」有益健康，能把成效反映在工作上，

產生驚人效益。

妳該改掉的壞習慣:

● 壞習慣1：習慣晚起或匆忙出門

→ 現在起：每天規律早起

● 壞習慣2：開車或搭車聽音樂，或玩手機遊戲

→ 現在起：利用零碎時間，開車聽演講，K書

● 壞習慣3：記帳只有5分鐘熱度，經常中途而廢

→ 現在起：每天固定記帳

● 壞習慣4：錢包塞滿發票、集點卡，雜亂無章

→ 現在起：皮夾只放重要證件，鈔票歸位

● 壞習慣5：沒有固定運動，報名瑜珈課卻沒去過幾次

→ 現在起：每天快走半小時，或每周跳1到2次

● 壞習慣6：喝咖啡和市售茶飲取代白開水，飲食不正常

→ 現在起：每天喝足1200cc的水，三餐少量可以，但要正常吃

◎更多精采內容請看：《女人變有錢》2013年9~10月號NO.29

出處：http://www.moneynet.com.tw/woman_2.php?i=719